7 czerwca, 2021 r.
Las na ZAWSZE!
Co daje nam las? Przebywanie w lesie ma kojący wpływ na nasz organizm. Bez udziału naukowych badań możemy stwierdzić, że dłuższy spacer leśnymi ścieżkami zredukuje stres i pozwoli się zrelaksować. Gdyby jednak sięgnąć do naukowych publikacji i liczb… Dwugodzinna leśna sesja zmniejsza poziom kortyzolu i adrenaliny, obniża ciśnienie krwi, zaś średnio przez 30 dni od […]